Media

Blog & Nieuws

Hier vind je het archief van al mijn blogs, nieuws, video’s en podcasts.

Zeg maar dag tegen negatieve denkpatronen

Negatieve denkpatronen, daar worstelt iedereen weleens mee. Als er één vaardigheid is waar je het komende decennium actief aan wilt werken, is het wel positief denken. Altijd op zoek naar meer of het hoogst haalbare kan namelijk behoorlijk vermoeiend en...

Omgaan met kritiek en goedbedoelde adviezen

Kritiek op social media Op social media worden we dagelijks bestookt met kritiek. Met als gevolg dat we alleen nog dingen posten waarin alles mooier lijkt dan het in werkelijkheid is. Fake it until you make it, maar laat vooral niet zien hoe saai jouw leventje...

Grenzen stellen en bewaken: 9 handige tips die écht werken

Grenzen stellen Anno 2024 Grenzen stellen is belangrijk. Echt waar. Het is alsof je een hek om je huis zet, zodat je buurman niet zomaar binnenwandelt om je koffie op te drinken en je krant te lezen. Maar goed, grenzen dus. Ze zijn essentieel voor gezonde relaties en...
Zeg maar dag tegen negatieve denkpatronen

Zeg maar dag tegen negatieve denkpatronen

Negatieve denkpatronen, daar worstelt iedereen weleens mee. Als er één vaardigheid is waar je het komende decennium actief aan wilt werken, is het wel positief denken. Altijd op zoek naar meer of het hoogst haalbare kan namelijk behoorlijk vermoeiend en...

Lees meer
Omgaan met kritiek en goedbedoelde adviezen

Omgaan met kritiek en goedbedoelde adviezen

Kritiek op social media Op social media worden we dagelijks bestookt met kritiek. Met als gevolg dat we alleen nog dingen posten waarin alles mooier lijkt dan het in werkelijkheid is. Fake it until you make it, maar laat vooral niet zien hoe saai jouw leventje...

Lees meer
Loslaten en verandering : doe-oefening

Loslaten en verandering : doe-oefening

loslaten en verandering zorgen voor groei Hoe doe je dat, loslaten? Net als de seizoenen in een jaar verandert alles in een steeds terugkerende cyclus. Altijd is daar weer de fase van groei, bloei en het loslaten van het blad. De uitdaging is dan ook om te leren...

Lees meer
Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat?

Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat?

Eigen ruimte innemen: Hoe werkt dat? Ah, eigen ruimte innemen. Klinkt als een of andere vage mindfulness-oefening, toch? Maar geloof me, het is een stuk meer down-to-earth dan dat. Eigen ruimte innemen betekent dat je niet langer een bijrol speelt in je eigen leven....

Lees meer
Haastige spoed, zelden goed…?

Haastige spoed, zelden goed…?

Madam Ongeduld "my middle name"  We kennen het allemaal wel. Het gevoel haast te hebben, haast om nu dan eindelijk een goede keuze te maken, op de juiste weg te zijn, het succes te hebben dat je zo wenst… Wie kent het niet? Ikke wel hoor… Ongeduld is “my middle name”...

Lees meer
6 Slimme Tips: Hoe kom ik uit een dip?

6 Slimme Tips: Hoe kom ik uit een dip?

Het overwinnen van een dip kan lastig zijn, maar met de juiste strategieën kun je jezelf weer op de rit krijgen. Hier zijn zes slimme tips om je te helpen uit een dip te komen: 1. Stop met jezelf veroordelen  Je zit vast en dan komt die innerlijke criticus weer om de...

Lees meer