Zeg maar dag tegen negatieve denkpatronen

Zeg maar dag tegen negatieve denkpatronen

Zeg maar dag tegen negatieve denkpatronen Negatieve denkpatronen, daar worstelt iedereen weleens mee. Als er één vaardigheid is waar je het komende decennium actief aan wilt werken, is het wel positief denken. Altijd op zoek naar meer of het hoogst haalbare kan...
Omgaan met kritiek en goedbedoelde adviezen

Omgaan met kritiek en goedbedoelde adviezen

Omgaan met kritiek en goedbedoelde adviezen minder moeilijk wanneer je ze positief benadert Kritiek op social media Op social media worden we dagelijks bestookt met kritiek. Met als gevolg dat we alleen nog dingen posten waarin alles mooier lijkt dan het in...
Grenzen stellen en bewaken: 9 handige tips die écht werken

Grenzen stellen en bewaken: 9 handige tips die écht werken

Grenzen stellen en bewaken 9 handige tips die écht werken Grenzen zijn essentieel voor gezonde relaties en een gezond leven. Grenzen stellen en bewaken zijn echter echte vaardigheden. Helaas zijn dit vaardigheden die niet iedereen vanuit huis heeft meegekregen. We...
Loslaten en verandering : doe-oefening

Loslaten en verandering : doe-oefening

Loslaten en verandering: doe-oefening loslaten en verandering zorgen voor groei Hoe doe je dat, loslaten? Net als de seizoenen in een jaar verandert alles in een steeds terugkerende cyclus. Altijd is daar weer de fase van groei, bloei en het loslaten van het blad. De...
Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat?

Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat?

Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat? Eigen ruimte innemen: Hoe werkt dat? Ah, eigen ruimte innemen. Klinkt als een of andere vage mindfulness-oefening, toch? Maar geloof me, het is een stuk meer down-to-earth dan dat. Eigen ruimte innemen betekent dat je niet langer...
Haastige spoed, zelden goed…?

Haastige spoed, zelden goed…?

Haast(ige) spoed, zelden goed…? Haast en ongeduld leveren vaak niet het gewenste resultaat. Madam Ongeduld “my middle name”  We kennen het allemaal wel. Het gevoel haast te hebben, haast om nu dan eindelijk een goede keuze te maken, op de juiste weg te...