Grenzen stellen en bewaken: 9 handige tips die écht werken

Grenzen stellen en bewaken: 9 handige tips die écht werken

Grenzen stellen en bewaken 9 handige tips die écht werken Grenzen zijn essentieel voor gezonde relaties en een gezond leven. Grenzen stellen en bewaken zijn echter echte vaardigheden. Helaas zijn dit vaardigheden die niet iedereen vanuit huis heeft meegekregen. We...
Loslaten en verandering : doe-oefening

Loslaten en verandering : doe-oefening

Loslaten en verandering: doe-oefening loslaten en verandering zorgen voor groei Loslaten, hoe doe je dat? Net als de seizoenen in een jaar verandert alles in een steeds terugkerende cyclus. Altijd is daar weer de fase van groei, bloei en het loslaten van het blad. De...
Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat?

Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat?

Eigen ruimte innemen, hoe doe ik dat? “Alleen ik kan mijn eigen ruimte innemen. Niemand anders kan dat doen.” 
 De bewustwording dat alleen ik zelf mijn eigen ruimte kan innemen en dat ik daar zelf verantwoordelijk voor ben was een eyeopener.  Mijn eigen ruimte...
Haastige spoed, zelden goed…?

Haastige spoed, zelden goed…?

Haastige spoed, zelden goed…? Haast en ongeduld leveren vaak niet het gewenste resultaat. Madam Ongeduld “my middle name”  We kennen het allemaal wel. Het gevoel haast te hebben, haast om nu dan eindelijk een goede keuze te maken, op de juiste weg te zijn,...
Vastlopertje? 6 tips die je kunt inzetten wanneer je vastloopt.

Vastlopertje? 6 tips die je kunt inzetten wanneer je vastloopt.

Vastloper(tje)? 6 tips die je in kunt zetten wanneer je vastloopt in je hoofd. 1. Stop met jezelf veroordelen  Vastloper(tje)? Heb je regelmatig last van negatieve gedachten? En veroordeel je jezelf dan ook meteen voor het hebben van deze gedachten? ‘Ik moet niet zo...
Zelfactualisatie: in 5 stappen je volle potentie bereiken

Zelfactualisatie: in 5 stappen je volle potentie bereiken

Zelfactualisatie: in 5 stappen je volle potentie bereiken Start zelf met zelfactualisatie. In een jaar tijd ben ik van een vaste baan in loondienst als Head of Marketing geswitcht naar: een coach met een eigen praktijk en ondernemer met een eigen creatief...